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차효빈
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요즘 현대인들은 신체적, 정신적 건강을 중요시한다. 신체적 정신적 건강을 위해선 운동이 대표적인 방법이다. 신체의 각 부위별로 운동방법 및 주의사항에 대하여 체계적으로 알아보자.
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1. 어깨 운동
1. 가슴 운동
3. 등 운동
4. 복부 운동
5. 팔 운동
6. 하체 운동
7. 주의사항
요즘 현대인들은 신체적, 정신적 건강을 중요시한다.
신체적 정신적 건강을 위해선 운동이 대표적인 방법이다.
신체의 각 부위별로 운동방법 및 주의사항에 대하여 체계적으로 알아보자.
동명대학교 체육학과 출신
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